Kies in 5 stappen de geur die bij je past

Kies je eigen Parfum in 5 stappen

Maak van je eigen speciale geur
je handelsmerk

Geur kleurt je leven.  Het is leuk om van een speciale geur die bij je past je “handelsmerk” te maken. Neem rustig de tijd om een bijzondere geur te kiezen die echt bij je past. Ga voor kwaliteit en investeer in een goede parfum. Kies dus geen modeparfum maar zoek naar een blijvertje, je eigen handelsmerk. Maar hoe zoek je nou een goede geur die echt bij jou past.

1. Denk na over wat je wilt, zodat je weet hoe je moet zoeken en kiezen. Er bestaan 6 hoofdgroepen in geuren. Bloemen, Citrus, Amber (oosters), Chypre, Leer en Hout. Meestal bevat een parfum een combinatie van deze geuren en worden dezelfde geurgroepen met elkaar gecombineerd. Weet je eenmaal welke geurgroep jou het meeste aanspreekt en bij je past dan kun je makkelijker een keuze maken.

2.  Geur en parfum zijn heel persoonlijk en ruiken op de huid vaak anders dan op een teststripje. Als je denkt te weten welke geur bij je past spray het dan een beetje op je huid en loop er even mee rond om te zien of dit echt de juiste keuze is.



Een mannengeurtje kan heel
goed passen bij jou huid

3.  Parfum ruik op ieder lichaam anders. (Ook tijdens de zwangerschap kan je parfum ineens anders ruiken) Beperk je niet tot alleen damesgeuren, maar kijk ook eens rond  bij de mannengeurtjes. Deze geuren kunnen het geweldig doen op jouw huid. Uit onderzoek blijkt dat er een verband bestaat tussen parfum en lichaamsgeur. Mensen kiezen onbewust een geur die aansluit bij hun eigen lichaamsgeur.

4.  Ruik niet teveel verschillende geuren achter elkaar dat maakt het kiezen van de juiste geur alleen maar lastiger. Geef je neus na een snuffelronde even rust. Bij een goede parfumspeciaalzaak krijg je vaak ook monstertjes mee naar huis, kun je rustig je keuze bepalen.

5.  Heb je een geur gevonden die bij je past dan kun je die gerust jaren dragen. Stoor je daarom ook niet aan de zomer/winterregel. Heb je een heerlijke frisse en zonnige citrusgeur gevonden die bij je past, dan is er geen enkele reden waarom je die niet het hele jaar door zou gebruiken.  

Wie niet waagt, wie niet....

Geld verdienen met WAZZUB

De allernieuwste Hype op Internet heet WAZZUB.
Het volgende berichtje kreeg ik doorgemaild van vrienden. Meestal laat ik dit aan me voorbij gaan, maar..... kijk toch maar even..., is het iets voor je schrijf je dan GRATIS in, zie je er niets in laat het dan gewoon aan je voorbij gaan.

Bericht:

===
Hallo,

WAZZUB biedt jou een simpel en eerlijk concept waar jij je hele leven lang, vanaf april 2012, gemakkelijk een blijvend, maandelijks inkomen van honderden tot duizenden euro’s kan ontvangen.
WAZZUB is een multi-miljard dollar project. Het is in ontwikkeling sinds 2007 en heeft al meer dan 2 miljoen dollar geïnvesteerd. Door alleen WAZZUB te promoten kun je geld verdienen. Zo eenvoudig. WAZZUB doet ongeveer hetzelfde als GooglePlus en Facebook. Alleen deze bedrijven behouden de winst voor zichzelf. Logisch.

WAZZUB gebruikt dezelfde technieken, inkomsten via advertenties, alleen betaald WAZZUB 50% van haar winst uit aan de gebruikers die zich voor 1 april 2012 hebben aangemeld. En het leuke voor de gebruikers is: het is GRATIS.

Ja, ja….. dat zal wel. Als argwanende Nederlander denk ik dat ook. Voor niets gaat de zon op.

Stel,!!  dat het werkt…… door je alleen maar in te schrijven en 5 anderen ook uit te nodigen hetzelfde te doen en die doen weer hetzelfde….

1st. Generation 5 x $1.00 =$5.00

2nd. Generation 25 x $1.00 =$25.00

3rd. Generation 125 x $1.00 =$125.00

4th. Generation 625 x $1.00 =$625.00

5th. Generation 3125 x $1.00 =$3,125.00

Jou passieve inkomsten zouden dan  $3,905.00/ maand kunnen zijn voor iets wat je dagelijks toch al doet, namelijk het gebruik maken van internet en een zoekmachine.

En stel: je nodigt 10 i.p.v. 5mensen uit om hetzelfde te doen. Reken maar uit!

De sceptici zeggen nu meteen: Ja, dat werkt niet. Dat doen ze toch niet. Beslis niet voor ze en kom zelf in beweging. Nogmaals, deelname is gratis. En voor de zekerheid kun je altijd een nieuw hotmail of gmail adres aanmaken om je in te schrijven. Je hebt voorlopig alleen een emailadres nodig om je in te schrijven.

Dit is de link om je GRATIS te registreren:http://signup.wazzub.info/?lrRef=f9c1f

Wie niet waagt wie niet wint... toch? Misschien is deze kans wel groter dan een lot in één of andere loterij.
Bekijk ook onderstaande links:

 www.wazzub.info/facts.htm  en

Wil jij ook meedoen door je in te schrijven, klik dan op deze link. Of kopieer de link en plak hem in je brouwser.

Je krijgt dan info en bevestiging in je mailbox waar jou persoonlijke link in staat.
Je kunt dan dit bericht gebruiken om zelf een paar mensen uit te nodigen. Vervang mijn inschrijf-link door die van jou en stuur de mail (wereldwijd) weer verder. Succes.

Is WAZZUB toch niets voor je, bedankt voor je tijd.

===
Einde Bericht

Afvallen zonder dieet!

Veel vrouwen zijn bang voor het
uiterlijk van een bodybuilder

Vind jij het ook zo moeilijk om af te vallen, en willen de kilo’s er maar niet af, denk dan eens aan krachttraining. Als je het hebt over krachttraining dan denken veel vrouwen dat je er binnen no-time uitziet als een bodybuilder. Maar dat is beslist niet waar. Sterker nog, wil je blijvend afvallen dan is krachttraining onmisbaar.

Wat is Krachttraining

Bij krachttraining worden spierversterkende oefeningen ingezet, in dit geval, voor de ondersteuning bij het afvallen, maar dat kan natuurlijk ook zijn ter ondersteuning van de sport die je beoefend.

Het woord krachttraining zegt het eigenlijk al; je traint je lichaam op een zodanige manier dat je daarmee kracht krijgt, je versterkt je spieren, je wordt sterker en bouwt meer spiermassa op.

Waarom helpt Krachttraining bij afvallen

Afvallen betekent voor de meeste mensen het verminderen van de inname van vet en het beperken van de calorieën. Vaak blijkt deze manier van afvallen maar even te werken. Bij krachttraining zet je je spieren in. Je spieren helpen bij het verbranden van lichaamsvet. Hoe meer spieren je hebt hoe hoger de verbranding zal zijn en hoe meer je zult afvallen, echter spierweefsel is zwaarder dan vet, en als je meer spierweefsel hebt zal je gewicht in het begin iets toenemen, daar tegenover staat echter dat je door meer spieren meer energie verbrand. Na verloop van tijd heb je van meer spieren dus meer profijt; én je verbrandt meer energie, én door de toename van het spierweefsel ben je sterker en zie je er slanker uit. Alleen spieren kunnen vet verbranden, dus hoe meer spieren je hebt, hoe meer vet je lichaam zal verbranden. Zelfs als je lichaam in rust is verbrand je nog calorieën. Je begrijpt dat het vergroten van je spiermassa van wezenlijk belang is als je wilt afvallen want door de opbouw van spiermassa door krachttraining kun je je energieverbruik blijvend verhogen.

Krachttraining versus Duurtraining

We hebben al gezien dat je door krachttraining de spiermassa in je lichaam op peil kunt houden en zelfs kunt vergroten. De verbranding van calorieën gaat na de krachttraining ook nog erg lang door. Uit onderzoek blijkt dat de snelheid van je stofwisseling 2 uur NA de krachttraining nog steeds 12% hoger is, en zelfs de ochtend na de training is je stofwisseling nog enkele procenten hoger dan normaal. Bij hardlopen ligt dat anders, na een uur intensief hardlopen verbruik je meer calorieën dan na een uur krachttraining, echter enkele uren na het hardlopen is je energieverbruik weer gestabiliseerd terwijl na een intensieve krachttraining je energieverbruik tot wel 30 uur na de training verhoogd blijft.

Van alleen diëten word je dik

Iedereen weet inmiddels wel dat diëten op de lange duur meestal niet werken. Door het energietekort tijdens een (crash)dieet breekt je lichaam naast vet ook spierweefsel af om in haar energiebehoefte te kunnen voorzien. Je spiermassa wordt minder en je ruststofwisseling gaat omlaag waardoor je lichaam een deel van haar vetverbrandende capaciteit verliest. Hierdoor wordt het steeds moeilijker om af te vallen. Ga je vervolgens ook weer “normaal” eten, dan is je ruststofwisseling zover gezakt dat je snel weer heel snel zult aankomen en vaak zwaarder wordt dan voor je begon met lijnen.

Krachttraining niet alleen een goede ondersteuning bij het lijnen maar zorgt ook nog eens voor sterke botten en pezen, een betere houding en een fitter gevoel.

Kijk hier voor meer vetverbrandende oefeningen. Deze oefeningen zullen je helpen om gewicht te verliezen en om op gewicht te blijven.

Thuiswerken is hip

Thuiswerken is trendy. Steeds meer mensen kiezen ervoor om te werken vanuit huis, soms fulltime, soms parttime. En dat is niet zo gek want thuiswerk heeft veel voordelen. Je kunt je eigen tijd in delen en werken wanneer dat voor jou het beste uitkomt, je hebt geen last van reistijden en files, en in combinatie met een gezin kan het een uitkomst zijn. Bij thuiswerken kun je denken aan telewerken bij het bedrijf waar je nu werkt of je kiest ervoor om als freelancer aan de slag te gaan. Ook kun je vanuit huis je eigen bedrijf beginnen. Wat je ook kiest,  thuiswerken heeft veel voordelen maar zeker ook een aantal nadelen. Je moet een goede discipline hebben om thuis te kunnen werken en je niet laten afleiden door allerlei zaken in huis, je kunt je geïsoleerd gaan voelen omdat je alleen werkt of het werkaanbod valt tegen. Om te zorgen dat je thuiswerk een succes wordt moet je je goed voorbereiden.

Voorbereiden

Voordat je begint met thuiswerken moet je je goed informeren over allerlei bijkomende zaken. Denk aan de ruimte die je misschien nodig hebt, hoe groot moet je werkplek zijn, hoe zit het met de belasting, heb je extra verzekeringen nodig. Moet je ingeschreven zijn bij de KvK. Zoek ook uit hoe het zit met bv de Arbowet, of de sociale zekerheid.

Kies wat bij je past

Kies werk dat bij je past. De een kiest voor
inpakwerk, terwijl de ander werkt als nagelstyliste

Als je kiest voor thuiswerk zoek dan naar werk dat bij je past. Werk dat je niet leuk vindt hou je meestal niet lang vol. Weet je niet precies welk thuiswerk je wilt gaan doen kijk dan eens naar de verschillende mogelijkheden die er zijn, lijkt inpakwerk je leuk, of ben je beter in de ICT, zou een je eigen bedrijf willen beginnen of is telemarketing iets voor jou. Ook kun je met je huidige werkgever kijken of er mogelijkheden zijn om thuis te werken. Op internet zijn veel verschillende thuiswerk vacatures te bekijken maar let daarbij wel goed op, niet iedere aanbieder is te vertrouwen en betaal nooit voor thuiswerkaanbiedingen!

Gelukzoekers

Maak een goede en reële inschatting van de werkzaamheden en het aantal uren dat je gaat werken, neem vooral in het begin niet te veel hooi op de vork en loop jezelf niet voorbij. Thuiswerk is werk dat je thuis doet. Het is dus geen baan zoals veel mensen denken waarin je heel snel rijk kunt worden. Laat je niet misleiden door geweldige verhalen van gelukszoekers.

Goede werkplek

Zorg voor een eigen werkplek

Wanneer je thuis werkt is je huis, je privé, ook je werkplek. Je kunt niet tegelijkertijd werken en je huishouding doen en voor de kinderen zorgen. Zorg daarom voor een goede planning en verdeling van je werkzaamheden. Zoek een plek waar je ongestoord kunt werken, je eigen werkplek met telefoon, computer en internet. Bedenk goed dat thuiswerken een echte baan is waar je je volledig voor moet inzetten en waarbij je vaak meer discipline nodig hebt dan bij een baan UIT huis.

Planning
Veel vrouwen met kinderen kiezen vaak voor thuiswerken. Dit lijkt de ideale combinatie. Toch is het niet altijd even handig, ben je net lekker bezig en dan heeft plotseling een van de kinderen je nodig, of je moet nog net die deadline halen en je peuter wil geen middagdutje doen. Houd rekening met je gezinssituatie om irritatie te voorkomen en zorg voor een goede planning van je werk.

Sociaal

Voor de meeste mensen is het heerlijk om thuis te werken, wel moet je ervoor waken dat je niet alleen maar met je werk bezig bent en daardoor je sociale contacten uit het oog verliest. Juist nu zijn die contacten heel belangrijk, je hebt immers geen collega’s waar je even mee kunt bijkletsen. Zorg dus voor voldoende mensen om je heen als je niet werkt zodat je je kunt blijven motiveren en daardoor plezier houd in je werk.

Verbouwen goed alternatief voor verkopen

Je wilt graag verhuizen omdat je te weinig ruimte hebt, en dan blijkt het erg moeilijk te zijn om je huis te verkopen. Een goed alternatief is verbouwen. Denk aan  een dakkapel, een serre of een mooie uitbouw voor een slaapkamer of keuken. Dit soort verbouwingen zorgt voor veel extra  ruimte en het zal je woongenot verhogen, en wat zeker ook niet onbelangrijk is, je huis zal in waarde stijgen.

Verbouwen vergt voorbereiding

Als je gaat verbouwen heb je vaak een vergunning van de gemeente nodig. Er zijn verschillende soorten vergunningen waar je mee te maken kunt krijgen.

Bouwvergunningsvrij verbouwen

Meestal zijn kleine verbouwingen, zoals een afscheiding tussen balkons of dakterrassen, zonweringen of rolluiken, maar ook dakkapellen en bijgebouwen aan de achterkant van een woning, bouwvergunningsvrij. Je kunt deze verbouwingen uitvoeren zonder dat je daar eerst toestemming van de gemeente voor nodig hebt.

Lichte bouwvergunning

Voor de bouw van een serre heb je
 meestal een reguliere bouwvergunning nodig

Voor kleinere verbouwingen, zoals een dakkapel of bijgebouw aan de voorkant van je woning, heb je meestal wel een vergunning nodig, dit is de lichte bouwvergunning. De gemeente toetst de verbouwing aan het bestemmingsplan,  de welstandseisen en de voorschriften uit de gemeentelijke bouwverordening en het gemeentelijke Bouwbesluit.

Reguliere Bouwvergunning

Voor alle andere verbouwingen, je kunt dan denken aan een dakopbouw of de aanbouw van een grote serre, is een reguliere bouwvergunning nodig. Ook hier wordt de verbouwing aan het bestemmingsplan, de welstandseisen,  en de  voorschriften uit de gemeentelijke bouwverordening getoetst.

Monument

Woon je in een monumentaal pand  of staat je woning in een beschermd stad- of dorpsgezicht dan moet je altijd een bouwvergunning aanvragen. Zelfs in het geval van normaal onderhoud moet je nog een bouwvergunning aanvragen.

De aannemer

Bij een kleinere verbouwing kan de aannemer je op weg helpen met het aanvragen van de vergunning die je nodig hebt. Wel is het verstandig om de aannemer een offerte te laten maken zodat je weet wat de verbouwing je ongeveer zal gaan kosten.

 Offerte aanvragen

De aannemer kan werken met:
-Open Begroting
In een open begroting staan alle kosten duidelijk vermeld, er kunnen tussendoor rekeningen worden gestuurd voor bv de gewerkte uren en de gebruikte materialen.
-Richtprijs
De aannemer maakt een schatting van de kosten. De prijs staat dus niet vast en kan daardoor hoger uitvallen.
-Stelposten
Voor bepaalde onderdelen in de offerte wordt een stelpost opgenomen. Je kunt hierbij denken aan bv een keukenblok, een ligbad of bv schilderwerk. In de praktijk vallen deze kosten vaak aanzienlijk hoger uit.
-Vaste prijs
In de offerte is duidelijk vastgelegd wat er gaat gebeuren tegen welke prijs. Er is een duidelijke aanneemsom afgesproken, zodat je precies weet wat de verbouwing gaat kosten.

Vraag om garantie

Garantie

Een verbouwing is over het algemeen een kostbare gebeurtenis. Reden genoeg om voor extra zekerheid te kiezen. Het is belangrijk om met je aannemer een garantie af te sluiten.. Dit kan ervoor zorgen dat in geval van een faillissement de verbouwing zonder extra kosten wordt afgebouwd.

Tip

Vraag bij een aantal aannemers een offerte aan. Geef de aannemer duidelijke informatie over je wensen en let bij het vergelijken van de verschillende offertes goed op de bijkomende kosten, het meer- en minderwerk en de stelposten. Leg daarna de gemaakte afspraken schriftelijk vast en laat die ondertekenen. Het is handig om met één aannemer te werken voor alle werkzaamheden, je hebt dan één aanspreekpunt en dit voorkomt dat je met iedereen andere werkafspraken moet maken.